Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch

GI 25 · NiedrigGL 2 / 100 g9/10

Niedriger GI

25 GI

GL 2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Enthält etwas gesättigte Fettsäuren aus Joghurt

Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Paprika (15).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6.5 g

Kohlenhydrate

3.5 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	55 kcal
Kohlenhydrate	6.5 g
Zucker (gesamt)	4.5 g
Natürlich	4.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	3.5 g
Fett	1.5 g
Gesättigt	0.9 g
Ungesättigt	0.6 g
Natrium	38 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Niedrige glykämische Last
Reich an Vitaminen und Antioxidantien
Enthält etwas gesättigte Fettsäuren aus Joghurt
Mäßiger Natriumgehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch?

Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.

Ist Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Paprika hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Paprika in dieser Datenbank hat Gebratene grüne Paprika die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch in der Logi-App mit Ihrer Portion.