Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält etwas gesättigte Fettsäuren aus Joghurt
Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.9 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 38 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Vitaminen und Antioxidantien
- Enthält etwas gesättigte Fettsäuren aus Joghurt
- Mäßiger Natriumgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch?
Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch den Blutzucker?
Gefüllte Paprika mit griechischem Joghurt, Dill und Knoblauch hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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