Rosenwurz-Wurzel
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Enthält adaptogene Verbindungen
- Geringer Proteingehalt
Rosenwurz-Wurzel hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Aktualisiert 31.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rosenwurz-Wurzel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält adaptogene Verbindungen
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Antioxidantien
- Geringer Proteingehalt
- Keine bedeutende Quelle für Vitamine/Mineralstoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rosenwurz-Wurzel?
Rosenwurz-Wurzel hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Rosenwurz-Wurzel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rosenwurz-Wurzel hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rosenwurz-Wurzel den Blutzucker?
Rosenwurz-Wurzel hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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