Rosenwurz-Wurzel
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Rosenwurz-Wurzel hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Rosenwurz-Wurzel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rosenwurz-Wurzel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält adaptogene Verbindungen
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✗ Geringer Proteingehalt
- ✗ Keine bedeutende Quelle für Vitamine/Mineralstoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rosenwurz-Wurzel?
Rosenwurz-Wurzel hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rosenwurz-Wurzel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rosenwurz-Wurzel hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rosenwurz-Wurzel den Blutzucker?
Rosenwurz-Wurzel hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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