Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt durch Würzung
Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Artischockenherz (15).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.5 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 3.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt durch Würzung
- Gewisser Fettgehalt durch Olivenöl
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern?
Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Artischockenherz hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Artischockenherz in dieser Datenbank hat Artischockenherzen im eigenen Saft die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Geröstete Artischockenherzen mit Olivenöl und Kräutern in der Logi-App mit Ihrer Portion.
