Artischockenherzen im eigenen Saft
Niedriger GI
GL 4 pro typische Dose (400 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Potenziell hoher Natriumgehalt bei Konserven/Gläsern
Artischockenherzen im eigenen Saft hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Artischockenherz (15). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 4.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Artischockenherz
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Artischockenherzen im eigenen Saft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 29 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.4 g |
| Löslich | 1.6 g |
| Unlöslich | 3.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.16 g |
| Natrium | 240 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Hervorragende Quelle für Ballaststoffe
- Potenziell hoher Natriumgehalt bei Konserven/Gläsern
- Geringe Proteindichte als Hauptgerichtskomponente
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Artischockenherzen im eigenen Saft?
Artischockenherzen im eigenen Saft hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Artischockenherzen im eigenen Saft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Artischockenherzen im eigenen Saft hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Artischockenherz hat die niedrigste glykämische Last?
Artischockenherzen im eigenen Saft hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Artischockenherz in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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