Geröstete rote paprikapaste

GI 15 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel8/10

Niedriger GI

15 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Sehr niedrige glykämische Last
Potenzial für versteckte Zusatzstoffe in kommerziellen Breien

Geröstete rote paprikapaste hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Geröstete rote paprikapaste ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6.5 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	35 kcal
Kohlenhydrate	6.5 g
Zucker (gesamt)	4.5 g
Natürlich	4.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.1 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Gesättigt	0.05 g
Ungesättigt	0.2 g
Natrium	80 mg

Verarbeitungsgrad

40%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Sehr niedrige glykämische Last
Geringe Kaloriendichte
Guter Wassergehalt zur Hydratation
Potenzial für versteckte Zusatzstoffe in kommerziellen Breien
Geringere Mikronährstoffdichte im Vergleich zu ganzem Gemüse

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Geröstete rote paprikapaste?

Geröstete rote paprikapaste hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Geröstete rote paprikapaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Geröstete rote paprikapaste hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Geröstete rote paprikapaste den Blutzucker?

Geröstete rote paprikapaste hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.