Vegetarischer Gyros
Mittlerer GI
GL 11 pro 100 g
- Enthält pflanzliches Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
Vegetarischer Gyros hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 22.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vegetarischer Gyros ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält pflanzliches Protein
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Verarbeitete Zutaten
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegetarischer Gyros?
Vegetarischer Gyros hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Vegetarischer Gyros gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegetarischer Gyros hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Vegetarischer Gyros den Blutzucker?
Vegetarischer Gyros hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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