Vegetarische frankfurter wurst

GI 40 · NiedrigGL 3.6 / Stück7/10

Niedriger GI

40 GI

GL 3.6 pro typische Stück (120 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Low glycemic load
High sodium content

Vegetarische frankfurter wurst hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.6.

Aktualisiert 04.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gegrillter Tofu
GL 1 pro 100 g Grilled tofu is minimally processed, high in protein, and contains no added sugars or excessive sodium.

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Vegetarische frankfurter wurst ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

210

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

14 g

Protein

13 g

Fett

pro 100g

Kalorien	210 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	1 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	14 g
Fett	13 g
Gesättigt	2.5 g
Ungesättigt	10 g
Natrium	900 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Low glycemic load
Good protein content
Contains some fiber
High sodium content
Moderately processed
Low soluble fiber

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vegetarische frankfurter wurst berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vegetarische frankfurter wurst?

Vegetarische frankfurter wurst hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 3.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Vegetarische frankfurter wurst gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vegetarische frankfurter wurst hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Vegetarische frankfurter wurst den Blutzucker?

Vegetarische frankfurter wurst hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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