Kicherbenenpatty

GI 35 · NiedrigGL 9.6 / Stück7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 9.6 pro typische Stück (120 g) · GL 8 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Kicherbenenpatty hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.

Aktualisiert 17.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kicherbenenpatty ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

22 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

6 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	22 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	5 g
Löslich	1.5 g
Unlöslich	3.5 g
Protein	7 g
Fett	6 g
Gesättigt	0.7 g
Ungesättigt	5 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Gute Quelle für pflanzliches Protein
Niedriger glykämischer Index
Mäßiger Verarbeitungsgrad
Relativ hoher Natriumgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kicherbenenpatty berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kicherbenenpatty?

Kicherbenenpatty hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.

Ist Kicherbenenpatty gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kicherbenenpatty hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kicherbenenpatty den Blutzucker?

Kicherbenenpatty hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.