Kichererbsenmehl-gnocchi
Niedriger GI
GL 16.8 pro typische Stück (120 g) · GL 14 pro 100 g
- Good fiber content for satiety
- Moderate glycemic load (14)
Kichererbsenmehl-gnocchi hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 16.8.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Kichererbsenmehl-gnocchi ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good fiber content for satiety
- Low saturated fat content
- Plant-based protein source
- Moderate glycemic load (14)
- Higher carbohydrate density compared to whole legumes
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kichererbsenmehl-gnocchi?
Kichererbsenmehl-gnocchi hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 16.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.
Ist Kichererbsenmehl-gnocchi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kichererbsenmehl-gnocchi hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kichererbsenmehl-gnocchi den Blutzucker?
Kichererbsenmehl-gnocchi hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kichererbsenmehl-gnocchi in der Logi-App mit Ihrer Portion.
