Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken)
Niedriger GI
GL 10.8 pro typische Stück (120 g) · GL 9 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken) hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Kichererbsenmehl (44). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 10.8.
Aktualisiert 15.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kichererbsenmehl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 4.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält raffiniertes Öl
- Verarbeitetes Backverfahren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken)?
Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 10.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 9.
Ist Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kichererbsenmehl hat die niedrigste glykämische Last?
Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kichererbsenmehl in dieser Datenbank (9 pro 100 g).
Prüfen Sie Kichererbsenmehl yorkshire-pudding (gebacken) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
