Pollack
Kein glykämischer Index8.5/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8.5/10
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Pollack hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 15.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pollack
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pollack ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
72
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Protein
0.8 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 72 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Kein Kohlenhydrat und Zucker
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Relativ niedriger Gehalt an gesunden Fetten
- Geringer Mineralstoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pollack berechnen
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pollack?
Pollack hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Pollack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pollack enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Pollack in der Logi-App mit Ihrer Portion.
