Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen
Niedriger GI
GL 9.6 pro typische Stück (120 g) · GL 8 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und Load
- Enthält zugesetzten Zucker
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Mandeln (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.
Aktualisiert 20.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3.2 pro 100 g Sie vermeiden zugesetzten Zucker und gesättigte Fette, während sie die gleichen gesunden Fette und Ballaststoffe liefern.
Rohe, ungesalzene mandeln - GL 5 pro 100 g Sie haben einen niedrigeren Zuckergehalt und mehr Antioxidantien, was sie besser für die Blutzuckerkontrolle macht.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 2 pro 100 g Sie liefern Schokoladengeschmack ohne zugesetzten Zucker, senken den glykämischen Einfluss und den Gehalt an gesättigten Fettsäuren.
Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen
Formen von Mandeln
- GI 15 · GL 3.2 pro 100 g
Mandeln - Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen)GI 15 · GL 1 pro 100 g Marke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pro 100 g crushed
Mandelmehl - RauchmandelnGI 15 · GL 1 pro 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 pro 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 pro 100 g blanched
Mandeln blanchiert - GI 15 · GL 2 pro 100 g cocoa dusted Mandeln mit ungesüßtem kakaopulver überzogen
- +6 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 16 g |
| Natürlich | 12 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 38 g |
| Gesättigt | 13 g |
| Ungesättigt | 23 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und Load
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Guter Ballaststoff- und Proteingehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mäßig hohe Energiedichte
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen?
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandeln in dieser Datenbank hat Blue Diamond Mandeln (geröstet, leicht gesalzen) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
