Sojamilchpulver
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 10 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und Last
- Relativ hohe Kalorien
Sojamilchpulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Sojamilchpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 15 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 35 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und Last
- Hoher Proteingehalt
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Relativ hohe Kalorien
- Erhöhter Natriumgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sojamilchpulver?
Sojamilchpulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.
Ist Sojamilchpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sojamilchpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sojamilchpulver den Blutzucker?
Sojamilchpulver hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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