Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Stück (120 g) · GL 0.4 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält etwas Laktose
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt hat einen glykämischen Index von 11 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 20.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Minimale Verarbeitung
- Enthält etwas Laktose
- Geringer Ballaststoffgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt?
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt hat einen glykämischen Index von 11 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.4.
Ist Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt hat einen niedrigen glykämischen Index (11) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt den Blutzucker?
Gefrorene griechische Joghurt-Häppchen, natur, ungesüßt hat eine glykämische Last von 0.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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