Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Probiotika
- Reich an Antioxidantien
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs?
Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs den Blutzucker?
Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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