Ghee
Kein glykämischer Index4/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 4/10
- Keine zugesetzten Zuckers
- Extrem hohe gesättigte Fette
Ghee hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171314 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ghee ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Esslöffel | 14 g |
| 1 serving | 14 g |
| 1 Tasse | 200 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
900
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
0.3 g
Protein
99.8 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 900 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 99.8 g |
| Gesättigt | 61 g |
| Ungesättigt | 38 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Keine zugesetzten Zuckers
- Sehr geringe Verarbeitung
- Extrem hohe gesättigte Fette
- Keine Ballaststoffe oder Proteine
- Sehr hohe Kaloriendichte
Allergene
Enthält: milch
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-
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ghee?
Ghee hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Ghee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ghee enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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