Ziegenkäse 20% Fett
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Ziegenkäse 20% Fett hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Ziegenkäse 20% Fett unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ziegenkäse 20% Fett ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Kein Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 19g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 14g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ziegenkäse 20% Fett?
Ziegenkäse 20% Fett hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ziegenkäse 20% Fett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ziegenkäse 20% Fett hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ziegenkäse 20% Fett den Blutzucker?
Ziegenkäse 20% Fett hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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