Hüttenkäse light
Niedriger GI
GL 1.1 pro Tasse (225 g) · GL 0.5 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Ballaststoffgehalt
Hüttenkäse light hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Hüttenkäse (10). Eine Tasse (225 g) ergibt eine glykämische Last von 1.1.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #172182 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hüttenkäse
- GI 10 · GL 1 pro 100 g
Hüttenkäse - Magerer HüttenkäseGI 10 · GL 0.7 pro 100 g skim
- Bio-Hüttenkäse mit niedrigem NatriumgehaltGI 27 · GL 1 pro 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 pro 100 g garlicherb
Hüttenkäse mit Knoblauch und Dill - GI 35 · GL 1 pro 100 g vanillasugar free
Hüttenkäse mit vanille und xylit - GI 27 · GL 1 pro 100 g high protein
Proteinreicher Hüttenkäse - Magerer Hüttenkäse mit VanilleGI 45 · GL 3 pro 100 g skimvanilla
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hüttenkäse light ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 0.5 |
| 1 Tasse | 225 g | 1.1 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 81 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.76 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10.45 g |
| Fett | 2.27 g |
| Gesättigt | 1.36 g |
| Ungesättigt | 0.91 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Minimale Verarbeitung
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Enthält Laktose (Milchzucker)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hüttenkäse light berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hüttenkäse light?
Hüttenkäse light hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Tasse (225 g) hat eine glykämische Last von 1.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.5.
Ist Hüttenkäse light gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hüttenkäse light hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hüttenkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Hüttenkäse light hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hüttenkäse in dieser Datenbank (0.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Hüttenkäse light in der Logi-App mit Ihrer Portion.
