Magerer Hüttenkäse
Niedriger GI
GL 0.7 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Magerer Hüttenkäse hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Hüttenkäse (10).
Quellen: USDA FoodData Central #172181 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hüttenkäse
- GI 10 · GL 1 pro 100 g
Hüttenkäse - GI 10 · GL 0.5 pro 100 g low fat
Hüttenkäse light - Bio-Hüttenkäse mit niedrigem NatriumgehaltGI 27 · GL 1 pro 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 pro 100 g garlicherb
Hüttenkäse mit Knoblauch und Dill - GI 35 · GL 1 pro 100 g vanillasugar free
Hüttenkäse mit vanille und xylit - GI 27 · GL 1 pro 100 g high protein
Proteinreicher Hüttenkäse - Magerer Hüttenkäse mit VanilleGI 45 · GL 3 pro 100 g skimvanilla
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Magerer Hüttenkäse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 72 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.66 g |
| Zucker (gesamt) | 1.85 g |
| Natürlich | 1.9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10.34 g |
| Fett | 0.29 g |
| Gesättigt | 0.19 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fett- und kalorienarm
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Kaum Ballaststoffe
- Leicht verarbeitetes Milchprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Magerer Hüttenkäse berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magerer Hüttenkäse?
Magerer Hüttenkäse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.7 pro 100 g.
Ist Magerer Hüttenkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magerer Hüttenkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hüttenkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hüttenkäse in dieser Datenbank hat Hüttenkäse light die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).
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