Proteinreicher Hüttenkäse
Niedriger GI
GL 2.3 pro Tasse (226 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Relativ hohe Natriumkonzentration
Proteinreicher Hüttenkäse hat einen glykämischen Index von 27, höher als reines Hüttenkäse (10). Eine Tasse (226 g) ergibt eine glykämische Last von 2.3.
Aktualisiert 15.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hüttenkäse
- GI 10 · GL 1 pro 100 g
Hüttenkäse - GI 27 · GL 1 pro 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: bieluch
Bieluch Vollfettkäse - Bio-HüttenkäseGI 27 · GL 1 pro 100 g full fat
- Bio-Hüttenkäse mit niedrigem NatriumgehaltGI 27 · GL 1 pro 100 g low sodium
- GI 20 · GL 1 pro 100 g broccolifilling
Gedünsteter brokkoli und magerquarkfüllung - GI 30 · GL 1 pro 100 g semi skimmed
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Proteinreicher Hüttenkäse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 Tasse | 226 g | 2.3 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1.8 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Relativ hohe Natriumkonzentration
- Kein Ballaststoff
- Gehalt an gesättigten Fetten
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Proteinreicher Hüttenkäse?
Proteinreicher Hüttenkäse hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig). Eine Tasse (226 g) hat eine glykämische Last von 2.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Proteinreicher Hüttenkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Proteinreicher Hüttenkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hüttenkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Proteinreicher Hüttenkäse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hüttenkäse in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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