Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 7.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesunde Fette
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Enthält Milchprodukte (potenzielles Allergen)
- Mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren?
Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren den Blutzucker?
Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
- Gefrorener griechischer Joghurt mit frischen Blaubeeren oder Himbeeren GI 35
- Fruchtjoghurt mit Fruchtstücken GI 45
- Vollfett-Frischkäse kein GI
-
Griechischer Joghurt vollfett GI 20 - Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs GI 20
- Griechischer Joghurt (5-10% Fett) mit frischer Minze GI 35
- Vollmilch-Latte GI 39
- Skyr GI 36
Prüfen Sie Griechischer Joghurt mit natürlicher Erdnussbutter und gefroren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
