Vanillecreme ohne milch

GI 35 · NiedrigGL 0.8 / Esslöffel6.5/10

Niedriger GI

35 GI

GL 0.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 5 pro 100 g

Logi-Score 6.5/10

Keine zugesetzten Zucker
Mäßiger gesättigter Fettgehalt

Vanillecreme ohne milch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.

Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Vanillecreme ohne milch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

220

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

16 g

Fett

pro 100g

Kalorien	220 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	6 g
Natürlich	6 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	3 g
Fett	16 g
Gesättigt	8 g
Ungesättigt	8 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Keine zugesetzten Zucker
Vollwertige Zutaten
Enthält gesunde Fette
Mäßiger gesättigter Fettgehalt
Mäßige Kaloriendichte
Niedriger Proteingehalt

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vanillecreme ohne milch?

Vanillecreme ohne milch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.

Ist Vanillecreme ohne milch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vanillecreme ohne milch hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Vanillecreme ohne milch den Blutzucker?

Vanillecreme ohne milch hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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