Haselnuss-schokoladenaufstrich
Niedriger GI
GL 1.7 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 11 pro 100 g
- Moderate glykämische Last
- Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
Haselnuss-schokoladenaufstrich hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.7.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Haselnuss-schokoladenaufstrich ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 12 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 38 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 26 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderate glykämische Last
- Anständiger Ballaststoffgehalt
- Enthält ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
- Hohe Kaloriendichte
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Haselnuss-schokoladenaufstrich berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haselnuss-schokoladenaufstrich?
Haselnuss-schokoladenaufstrich hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Haselnuss-schokoladenaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haselnuss-schokoladenaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Haselnuss-schokoladenaufstrich den Blutzucker?
Haselnuss-schokoladenaufstrich hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Haselnuss-schokoladenaufstrich in der Logi-App mit Ihrer Portion.
