Kürbiss-meerrettich-pasta

GI 40 · NiedrigGL 0.5 / Esslöffel8/10

Niedriger GI

40 GI

GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Beta-Carotin-Gehalt
Moderater Natriumgehalt

Kürbiss-meerrettich-pasta hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.

Aktualisiert 13.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Kürbiss-meerrettich-pasta ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.5 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	1.8 g
Protein	1.5 g
Fett	2 g
Gesättigt	0.3 g
Ungesättigt	1.7 g
Natrium	120 mg

Verarbeitungsgrad

55%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Beta-Carotin-Gehalt
Niedrige glykämische Last
Guter Ballaststoffgehalt
Moderater Natriumgehalt
Niedriger Proteingehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kürbiss-meerrettich-pasta?

Kürbiss-meerrettich-pasta hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Kürbiss-meerrettich-pasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kürbiss-meerrettich-pasta hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kürbiss-meerrettich-pasta den Blutzucker?

Kürbiss-meerrettich-pasta hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.