Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderate Kaloriendichte
Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 2.2 g |
| Natürlich | 2.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 4.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Niedrige glykämische Last
- Moderate Kaloriendichte
- Enthält einige natürliche Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern?
Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern den Blutzucker?
Selleriepüree mit Walnüssen und frischen Kräutern hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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