Lila Stangenbrokkoli

GI 10 · NiedrigGL 1 / 100 g10/10

Niedriger GI

10 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Lila Stangenbrokkoli hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Stangenbrokkoli (10).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Lila Stangenbrokkoli ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

5 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

0.4 g

Fett

pro 100g

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Reich an Antioxidantien
Niedrige glykämische Last
Kann bei empfindlichen Personen Blähungen verursachen
Enthält Goitrogene (können bei übermäßigem Verzehr die Schilddrüse beeinflussen)

Was ist der glykämische Index von Lila Stangenbrokkoli?

Lila Stangenbrokkoli hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Lila Stangenbrokkoli gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Lila Stangenbrokkoli hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Stangenbrokkoli hat die niedrigste glykämische Last?

Lila Stangenbrokkoli hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Stangenbrokkoli in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Lila Stangenbrokkoli in der Logi-App mit Ihrer Portion.