Reines Chilipulver
Niedriger GI
GL 0.4 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 7.5 pro 100 g
- Very low glycemic load impact
- Potential for digestive irritation in sensitive individuals
Reines Chilipulver hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171319 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Reines Chilipulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 3 g | 0.2 |
| 1 Esslöffel | 8 g | 0.6 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 34 g |
| Löslich | 10.2 g |
| Unlöslich | 23.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Very low glycemic load impact
- High dietary fiber content
- Rich in capsaicin for metabolic support
- Potential for digestive irritation in sensitive individuals
- Can be high in mold contaminants if low-quality sourcing
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Reines Chilipulver
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Reines Chilipulver?
Reines Chilipulver hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.5.
Ist Reines Chilipulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Reines Chilipulver hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Reines Chilipulver den Blutzucker?
Reines Chilipulver hat eine glykämische Last von 7.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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