Gemahlener chili (ohne salz)
Niedriger GI
GL 0.4 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 7.5 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsreizungen verursachen
Gemahlener chili (ohne salz) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.
Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gemahlener chili (ohne salz) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27 g |
| Löslich | 7 g |
| Unlöslich | 20 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- Niedriger glykämischer Index
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsreizungen verursachen
- Mäßig Natrium (natürlich)
- Potenzial für allergische Reaktionen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemahlener chili (ohne salz)?
Gemahlener chili (ohne salz) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.5.
Ist Gemahlener chili (ohne salz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemahlener chili (ohne salz) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemahlener chili (ohne salz) den Blutzucker?
Gemahlener chili (ohne salz) hat eine glykämische Last von 7.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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