Gedämpfter Kürbis
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Gedämpfter Kürbis hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gedämpfter Kürbis über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Gedämpfter Kürbis ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 20 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.9g |
| Zucker (gesamt) | 2.1g |
| Natürlich | 2.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0.02g |
| Ungesättigt | 0.03g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpfter Kürbis?
Gedämpfter Kürbis hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gedämpfter Kürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedämpfter Kürbis hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Gedämpfter Kürbis den Blutzucker?
Gedämpfter Kürbis hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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