Gewürzgurken
Niedriger GI
GL 0.3 pro 100 g
- Kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
Gewürzgurken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #169379 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gewürzgurken
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gewürzgurken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 12 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.1 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Enthält Ballaststoffe
- Kein zugesetzter Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig verarbeitet
- Niedriger Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürzgurken?
Gewürzgurken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.3 pro 100 g.
Ist Gewürzgurken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürzgurken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gewürzgurken hat die niedrigste glykämische Last?
Gewürzgurken hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gewürzgurken in dieser Datenbank (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Gewürzgurken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
