Indisches Gewürzpickles
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last und Index
- Extrem hoher Natriumgehalt
Indisches Gewürzpickles hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 25.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Viel weniger Natrium und keine zugesetzten Zucker, während probiotische Bakterien und Ballaststoffe für eine gesunde Darmflora sorgen.
Fermentiertes gemüse - GL 1 pro 100 g Niedrig im Natrium, reich an Ballaststoffen und Antioxidantien und viel weniger verarbeitet als indisches Pickle.
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Indisches Gewürzpickles ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 3500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last und Index
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger ungesättigter Fettgehalt
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßige Verarbeitung
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Indisches Gewürzpickles?
Indisches Gewürzpickles hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Indisches Gewürzpickles gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Indisches Gewürzpickles hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Indisches Gewürzpickles den Blutzucker?
Indisches Gewürzpickles hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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