Erdnussstücke
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Erdnussstücke hat einen glykämischen Index von 14, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Erdnussstücke unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Erdnussstücke ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 567 kcal |
| Kohlenhydrate | 16.1g |
| Zucker (gesamt) | 4.7g |
| Natürlich | 4.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8.5g |
| Löslich | 2.6g |
| Unlöslich | 5.9g |
| Protein | 25.8g |
| Fett | 49.2g |
| Gesättigt | 6.3g |
| Ungesättigt | 40g |
| Natrium | 6mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdnussstücke?
Erdnussstücke hat einen glykämischen Index von 14, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Erdnussstücke gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdnussstücke hat einen niedrigen glykämischen Index (14) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Erdnussstücke den Blutzucker?
Erdnussstücke hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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