Weißer thunfisch
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Very high protein
- No fiber content
Weißer thunfisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 24.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Weißer thunfisch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
116
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
25 g
Protein
1 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 116 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Very high protein
- Virtually no carbohydrates or sugars
- Minimal processing
- No fiber content
- Low in omega-3 compared to other fatty fish
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Weißer thunfisch berechnen
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weißer thunfisch?
Weißer thunfisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Weißer thunfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weißer thunfisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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