Seebarschfilet
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Keine Kohlenhydrate oder Zucker
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Seebarschfilet hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 24.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Seebarschfilet ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
97
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
19 g
Protein
2 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 97 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Keine Kohlenhydrate oder Zucker
- Hochproteinig, fettarm
- Minimal verarbeitet
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt (für einige Personen)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Seebarschfilet berechnen
Allergene
Enthält: fisch
Rezepte mit Seebarschfilet
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Seebarschfilet?
Seebarschfilet hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Seebarschfilet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Seebarschfilet enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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