Tiefgebackene calamari in teig
Mittlerer GI
GL 13.2 pro typische Stück (120 g) · GL 11 pro 100 g
- Gute Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten durch den Teig
Tiefgebackene calamari in teig hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 13.2.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Tiefgebackene calamari in teig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 0.8 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Quelle für hochwertiges Protein
- Niedriger Zuckergehalt
- Hoher Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten durch den Teig
- In entzündungsfördernden Ölen frittiert
- Mittlere bis hohe glykämische Last
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefgebackene calamari in teig?
Tiefgebackene calamari in teig hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 13.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Tiefgebackene calamari in teig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefgebackene calamari in teig hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Roher tintenfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Tiefgebackene calamari in teig hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Roher tintenfisch in dieser Datenbank (11 pro 100 g).
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