Tulsi
Niedriger GI
GL 0.1 pro 100 g
- Extrem niedriger glykämischer Index/Last
- Niedrige Kaloriendichte (erfordert hohes Volumen)
Tulsi hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tulsi ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 23 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.7 g |
| Zucker (gesamt) | 0.3 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 0.6 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedriger glykämischer Index/Last
- Reich an bioaktiven Verbindungen und Antioxidantien
- Hervorragend zur Regulierung des Blutzuckerspiegels
- Niedrige Kaloriendichte (erfordert hohes Volumen)
- Begrenztes Makronährstoffprofil
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tulsi?
Tulsi hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.1 pro 100 g.
Ist Tulsi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tulsi hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tulsi den Blutzucker?
Tulsi hat eine glykämische Last von 0.1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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