Hausgemachte Gazpacho ohne Salz
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- High in antioxidants and fiber
- Contains natural sugars
Hausgemachte Gazpacho ohne Salz hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Gazpacho (30). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 22.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hausgemachte Gazpacho ohne Salz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High in antioxidants and fiber
- Low glycemic load
- Rich in vitamins and minerals
- Contains natural sugars
- Low protein content
- Some fat from olive oil
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Gazpacho ohne Salz?
Hausgemachte Gazpacho ohne Salz hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Hausgemachte Gazpacho ohne Salz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachte Gazpacho ohne Salz hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gazpacho hat die niedrigste glykämische Last?
Hausgemachte Gazpacho ohne Salz hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gazpacho in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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