Protein-Pfannkuchen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Protein-Pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Protein-Pfannkuchen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Protein-Pfannkuchen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Anständiger Proteingehalt für eine Pfannkuchenmischung
- ✓ Niedrige glykämische Last pro Portion
- ✗ Enthält verarbeitetes Weizenmehl
- ✗ Niedrigeres Verhältnis von Ballaststoffen zu Kohlenhydraten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 15g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 3.8g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Pfannkuchen?
Protein-Pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Protein-Pfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Pfannkuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Protein-Pfannkuchen den Blutzucker?
Protein-Pfannkuchen hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →