Garnelen- und zitronengewürz

GI 40 · NiedrigGL 0.8 / Teelöffel3/10

Niedriger GI

40 GI

GL 0.8 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 16 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Kalorienarm
Hoher Natriumgehalt

Garnelen- und zitronengewürz hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.

Aktualisiert 24.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Garnelen- und zitronengewürz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	40 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	1 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	2 g
Fett	1 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	0.8 g
Natrium	15000 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Kalorienarm
Enthält Kräuter und Gewürze
Hoher Natriumgehalt
Verarbeitete Zutaten
Möglicher Zuckerzusatz

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Garnelen- und zitronengewürz berechnen

Allergene

Enthält: krebstiere

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Garnelen- und zitronengewürz?

Garnelen- und zitronengewürz hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.

Ist Garnelen- und zitronengewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Garnelen- und zitronengewürz hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Garnelen- und zitronengewürz den Blutzucker?

Garnelen- und zitronengewürz hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.