Meersalz
Kein glykämischer Index4/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 4/10
- Null Kalorien und keine Kohlenhydrate
- Etwa 38 g Natrium pro 100 g, fast genauso viel wie bei Speisesalz
Meersalz hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173468 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) - GL 2.3 pro 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Kräuter der Provence - GL 1.3 pro 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Frischer Zitronensaft - GL 9.3 pro 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Knoblauch
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Meersalz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
0
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 0 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 38000 mg |
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Null Kalorien und keine Kohlenhydrate
- Keine glykämische Wirkung
- Eine Prise reicht aus, um ein Gericht zu würzen
- Etwa 38 g Natrium pro 100 g, fast genauso viel wie bei Speisesalz
- Ein Teelöffel enthält mehr als 2 g Natrium
- Spurenelemente sind in normalen Mengen zu gering, um von Bedeutung zu sein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Meersalz berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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-
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Meersalz?
Meersalz hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Meersalz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Meersalz enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Meersalz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
