Kräuter der Provence
Niedriger GI
GL 0.1 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 2.3 pro 100 g
- Extrem niedrige glykämische Last
- Hohe Kohlenhydratdichte im Verhältnis zur Portionsgröße
Kräuter der Provence hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.1.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Kräuter der Provence ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 37 g |
| Löslich | 12 g |
| Unlöslich | 25 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 3.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedrige glykämische Last
- Hervorragende Quelle für Ballaststoffe
- Hohe Kohlenhydratdichte im Verhältnis zur Portionsgröße
- Potenzial für Schwermetallbelastung bei getrockneten Kräutern
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kräuter der Provence?
Kräuter der Provence hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.3.
Ist Kräuter der Provence gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kräuter der Provence hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kräuter der Provence den Blutzucker?
Kräuter der Provence hat eine glykämische Last von 2.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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