Gekochte kräuter
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Reich an Mikronährstoffen
- Geringer Proteingehalt
Gekochte kräuter hat einen glykämischen Index von 15, höher als reines Frische oder getrocknete kräuter (5). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 10.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gekochte kräuter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Mikronährstoffen
- Ballaststoffreich
- Sehr niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
- Minimaler Fettgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochte kräuter?
Gekochte kräuter hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Gekochte kräuter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochte kräuter hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frische oder getrocknete kräuter hat die niedrigste glykämische Last?
Gekochte kräuter hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frische oder getrocknete kräuter in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochte kräuter in der Logi-App mit Ihrer Portion.
