Getrocknete kräuter
Niedriger GI
GL 0.1 pro Portion (5 g) · GL 2 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Möglicher Verlust einiger Vitamine während des Trocknens
Getrocknete kräuter hat einen glykämischen Index von 5, gleich wie reines Frische oder getrocknete kräuter (5). Eine Portion (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.1.
Aktualisiert 28.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Frische oder getrocknete kräuter
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Getrocknete kräuter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 1 g | 0 |
| 1 Esslöffel | 3 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 1/4 cup) | 5 g | 0.1 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 30 g |
| Löslich | 9 g |
| Unlöslich | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Minimal verarbeitet
- Möglicher Verlust einiger Vitamine während des Trocknens
- Risiko von Verunreinigungen in minderwertigen Produkten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Getrocknete kräuter
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete kräuter?
Getrocknete kräuter hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine Portion (5 g) hat eine glykämische Last von 0.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Getrocknete kräuter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete kräuter hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frische oder getrocknete kräuter hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Frische oder getrocknete kräuter in dieser Datenbank hat Frische oder getrocknete kräuter die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete kräuter in der Logi-App mit Ihrer Portion.
