Mikrogemüse
Niedriger GI
GL 1 pro typische Bund (100 g) · GL 1 pro 100 g
- Extrem niedrige glykämische Last
- Niedrige Gesamtkalorien- bzw. Nährstoffdichte
Mikrogemüse hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Bund (100 g) ergibt eine glykämische Last von 1.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Mikrogemüse
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Mikrogemüse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.4 g |
| Zucker (gesamt) | 0.4 g |
| Natürlich | 0.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt zur Hydratation
- Niedrige Gesamtkalorien- bzw. Nährstoffdichte
- Begrenzter Sättigungsfaktor
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mikrogemüse?
Mikrogemüse hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Bund (100 g) hat eine glykämische Last von 1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Mikrogemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mikrogemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mikrogemüse hat die niedrigste glykämische Last?
Mikrogemüse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Mikrogemüse in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Mikrogemüse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
