Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz)
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 4 pro 100 g
- Sehr niedriger glykämischer Load und Index
- Moderate Kaloriendichte für eine Würze
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) hat einen glykämischen Index von 10, niedriger als reines Gewürzmischung (20). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 01.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Gewürzmischung
- GewürzmischungGI 20 · GL 7 pro 100 g
- GI 10 · GL 4.4 pro 100 g herb
Italienische gewürzmischung - KräuterpfefferGI 10 · GL 5 pro 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pro 100 g sour chive
Saure schnittlauchwürze - GI 20 · GL 8 pro 100 g louisiana rub
Louisiana gewürzmischung - GI 35 · GL 9 pro 100 g lemon
Zitronengewürz - GI 30 · GL 13.5 pro 100 g jerk
Jerk-gewürz - +21 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 25 g |
| Löslich | 7.5 g |
| Unlöslich | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger glykämischer Load und Index
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Keine zugesetzten Zucker
- Moderate Kaloriendichte für eine Würze
- Verarbeitungsgrad unbekannt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz)?
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
