Gewürzmischung
Niedriger GI
GL 7 pro 100 g
- Enthält Kräuter und Gewürze
- Sehr hoher Natriumgehalt
Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 29.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gewürzmischung
- GI 10 · GL 4 pro 100 g low sodiumherbal
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) - GI 10 · GL 4.4 pro 100 g herb
Italienische gewürzmischung - KräuterpfefferGI 10 · GL 5 pro 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pro 100 g sour chive
Saure schnittlauchwürze - GI 20 · GL 8 pro 100 g louisiana rub
Louisiana gewürzmischung - GI 35 · GL 9 pro 100 g lemon
Zitronengewürz - GI 30 · GL 13.5 pro 100 g jerk
Jerk-gewürz
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gewürzmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 20000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Kräuter und Gewürze
- Niedrige glykämische Last
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Kann Zusatzstoffe oder Geschmacksverstärker enthalten
- Geringe Nährstoffdichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürzmischung?
Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
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