Italienische gewürzmischung
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 4.4 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Kann Spuren von Natrium enthalten
Italienische gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 10, niedriger als reines Gewürzmischung (20). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 25.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gewürzmischung
- GewürzmischungGI 20 · GL 7 pro 100 g
- GI 10 · GL 4 pro 100 g low sodiumherbal
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) - KräuterpfefferGI 10 · GL 5 pro 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pro 100 g sour chive
Saure schnittlauchwürze - GI 20 · GL 8 pro 100 g louisiana rub
Louisiana gewürzmischung - GI 35 · GL 9 pro 100 g lemon
Zitronengewürz - GI 30 · GL 13.5 pro 100 g jerk
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Italienische gewürzmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 38 g |
| Löslich | 11.4 g |
| Unlöslich | 26.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Geringe glykämische Wirkung
- Kann Spuren von Natrium enthalten
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Italienische gewürzmischung
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Italienische gewürzmischung?
Italienische gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.4.
Ist Italienische gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Italienische gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
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