Rührei mit Zwiebeln und Wurst
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Gute Proteinquelle
- Mäßig verarbeitet
Rührei mit Zwiebeln und Wurst hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 26.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rührei mit Zwiebeln und Wurst ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 185 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 10.5 g |
| Fett | 14.5 g |
| Gesättigt | 5.2 g |
| Ungesättigt | 8.1 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält gesunde Fette
- Mäßig verarbeitet
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rührei mit Zwiebeln und Wurst berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rührei mit Zwiebeln und Wurst?
Der glykämische Index von Rührei mit Zwiebeln und Wurst wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Rührei mit Zwiebeln und Wurst gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Rührei mit Zwiebeln und Wurst ist nicht gemessen. Bei 3.5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Rührei mit Zwiebeln und Wurst in der Logi-App mit Ihrer Portion.
