Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz
Niedriger GI
GL 13.4 pro typische Dose (400 g) · GL 3.4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Geringerer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu frischem Obst
Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 43, höher als reines Birnen (38). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 13.4.
Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #169119 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Birnen
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Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 29 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.81 g |
| Zucker (gesamt) | 6.1 g |
| Natürlich | 6.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.19 g |
| Fett | 0.03 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt zur Hydratation
- Geringerer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu frischem Obst
- Möglicher Nährstoffverlust während des Konservierungsprozesses
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz?
Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 43 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 13.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.4.
Ist Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz hat einen niedrigen glykämischen Index (43) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Birnen hat die niedrigste glykämische Last?
Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Birnen in dieser Datenbank (3.4 pro 100 g).
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