Birnen in Sirup
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Birnen in Sirup hat einen glykämischen Index von 43, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Birnen in Sirup unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Birnen in Sirup ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderate glykämischer Load
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu frischem Obst
- ✗ Verarbeitet (eingemacht mit Sirup)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 56 kcal |
| Kohlenhydrate | 14.5g |
| Zucker (gesamt) | 13.6g |
| Natürlich | 7.6g |
| Zugesetzt | 6g |
| Ballaststoffe | 1.1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 4mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Birnen in Sirup?
Birnen in Sirup hat einen glykämischen Index von 43, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Birnen in Sirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Birnen in Sirup hat einen niedrigen glykämischen Index (43) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Birnen in Sirup den Blutzucker?
Birnen in Sirup hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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