Birnen in Sirup
Niedriger GI
GL 33 pro typische Dose (400 g) · GL 8.2 pro 100 g
- Moderate glykämischer Load
- Hoher Zuckergehalt
Birnen in Sirup hat einen glykämischen Index von 43, höher als reines Birnen (38). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 33.
Aktualisiert 23.10.2025 · Quellen: USDA FoodData Central #169939 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Birnen in Sirup ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 74 kcal |
| Kohlenhydrate | 19.17 g |
| Zucker (gesamt) | 15.2 g |
| Natürlich | 7.3 g |
| Zugesetzt | 7.93 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.13 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.13 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderate glykämischer Load
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Niedriger Natriumgehalt
- Hoher Zuckergehalt
- Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu frischem Obst
- Verarbeitet (eingemacht mit Sirup)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Birnen in Sirup berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Birnen in Sirup?
Birnen in Sirup hat einen glykämischen Index von 43 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 33; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.2.
Ist Birnen in Sirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Birnen in Sirup hat einen niedrigen glykämischen Index (43) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Birnen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Birnen in dieser Datenbank hat Dosenbirnen ohne Zuckerzusatz die niedrigste glykämische Last (3.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Birnen in Sirup in der Logi-App mit Ihrer Portion.
